El Apego a la relación estable
"La intensidad del dolor es proporcional a nuestra capacidad de apego a algo , a alguien. con quien buscamos identificarnos para darnos valor y sentirnos seguros..Lo que nos duele es el ego, la vida no duele". EL EXORCISTA
Es el mismísimo "yo" quien desea recuperar a tu ex
"La mayoría de los hombres y las mujeres buscan cierta validación al elegir pareja.Hasta cierto punto todos vemos a nuestra posible pareja como una medida de nuestro propio valor y estatus. Por ejemplo , es probable que usted haya tenido la experiencia de presentar a su nueva pareja a sus amigos, con la esperanza secreta de que ellos mejoraran su opinión de usted gracias a la clase de persona que había logrado atraer.Lo que se cree aquí es, en el fondo, que si una persona atractiva o de personalidad bien definida nos ama, de alguna manera eso eleva nuestro valor.El problema de la validación como solución dominante para los sentimientos de deficiencia estriba en que no amamos realmente a la otra persona, en cambio , amamos la ilusión del mejoramiento de nuestro yo.Por otra parte siempre existen esos oscuros momentos de soledad en los cuales nuestras inseguridades nos recuerdan lo que realmente sentimos por nosotros mismos.En verdad , la validación personal por medio del amor de otra persona no da resultado"
Los beneficios de estar en una relación de pareja son tan alabados que llegamos a creer que el amor es el antídoto para todos lo que nos aqueja. Existe la promesa de que la vida será completa, maravillosa y sumamente gratificante. Nos convencemos de que las viejas heridas se cerraran y las inseguridades se curaran
Lamentablemente , todos crecemos bajo la influencia de fuerzas culturales y sociales que nos llevan a buscar estrategias que aumenten nuestra autoestima.Muchas de esas estrategias tienen un valor dudoso, y otras llegan a ser peligrosas y contraproducentes.Por ejemplo, tradicionalmente a los hombres se les hacia creer que el dinero y el éxito económico los haría sentir valiosos, a las mujeres , se les hacia creer que el hecho de ser amadas y de casarse se les garantizaría ilimitados beneficiosos.
Si bien tanto el dinero como el matrimonio son , sin duda, deseables , no son antídotos para el dolor producido por la viejas heridas y decepciones.Es importante comprender que la responsabilidad de curarse esta en uno mismo.Una pareja puede brindar apoyo y , en efecto , puede curar el dolor de un corazon sufriente, pero no puede borrar experiencias pasadas que quizas provocaron sentimientos de inseguridad e inadecuación.
Cuando sobrecargamos a nuestra pareja con expectativas , invariablemente nos decepcionamos y nuestra pareja se resiente.Tales esperanzas son fantasías contraproducentes y rara veces nos producen alivio.Por otra parte, aun cuando la relación con nuestra pareja aparentemente nos haga sentir mejor con nosotros mismos, los buenos sentimientos deben estar incorporados en nuestro interior para ser duraderos.Si estas actitudes y esos sentimientos positivos no se internalizan, lo único que habremos hecho sera conferir un inmerso poder a nuestra pareja, y si esta se marcha, quedamos solos y despojados de una imagen saludables.En ultima instancia , debemos hallar la capacidad y el coraje de mirarnos con actitud positiva. Debemos aprender, primero, a querernos a nosotros mismos, de otro modo, nunca nos sentiremos realmente dignos ni seremos capaces de amar de verdad a otra persona.
W.j Psicologo.
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Si bien tanto el dinero como el matrimonio son , sin duda, deseables , no son antídotos para el dolor producido por la viejas heridas y decepciones.Es importante comprender que la responsabilidad de curarse esta en uno mismo.Una pareja puede brindar apoyo y , en efecto , puede curar el dolor de un corazon sufriente, pero no puede borrar experiencias pasadas que quizas provocaron sentimientos de inseguridad e inadecuación.
Cuando sobrecargamos a nuestra pareja con expectativas , invariablemente nos decepcionamos y nuestra pareja se resiente.Tales esperanzas son fantasías contraproducentes y rara veces nos producen alivio.Por otra parte, aun cuando la relación con nuestra pareja aparentemente nos haga sentir mejor con nosotros mismos, los buenos sentimientos deben estar incorporados en nuestro interior para ser duraderos.Si estas actitudes y esos sentimientos positivos no se internalizan, lo único que habremos hecho sera conferir un inmerso poder a nuestra pareja, y si esta se marcha, quedamos solos y despojados de una imagen saludables.En ultima instancia , debemos hallar la capacidad y el coraje de mirarnos con actitud positiva. Debemos aprender, primero, a querernos a nosotros mismos, de otro modo, nunca nos sentiremos realmente dignos ni seremos capaces de amar de verdad a otra persona.
W.j Psicologo.
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